notícias |
A
MEDICINA HOLÍSTICA NA BASE DE UMA VIDA SAUDÁVEL
A medicina holística é a abordagem da saúde considerando-se igualmente
os diferentes aspectos da vida quotidiana como relacionamentos,
alimentações, trabalho e actividades físicas.
Os
terapeutas holísticos acreditam que os seus pacientes devem participar
activamente no cuidado com a própria saúde, considerando que todos
têm a capacidade mental, emocional, social, espiritual e física
de curar a si mesmo. As terapias holísticas não devem ser consideradas
como substitutas da medicina convencional, mas as duas devem e podem
ajudar muito o utente quando usadas de maneira correcta e em conjunto.
A
massagem faz parte das terapias holísticas, assim como outras terapias
tais como acupunctura, aromoterapia, florais de Bach, fitoterapia
chinesa, quiropraxia, homeopatia, naturopatia, reflexologia, shiatsu
entre outras. Algumas pessoas pensam que a massagem é uma luxúria
e apenas procuram esta forma de contacto em ocasiões de extrema
necessidade. Mas na decorrência das pressões da moderna sociedade
e em particular, do aumento das enfermidades ligadas ao stress,
as terapias de contacto devem tornar-se parte integrante do quotidiano
e ser reconhecida como um ingrediente valioso da saúde preventiva
tanto para o massagista como para quem recebe a massagem.
Muitos
estudos têm sido feitos para avaliar os benefícios da massagem.
Há certos momentos da vida, chamados "Portais de Mudança" em que
pode realmente melhorar a sua constituição básica, caso tome o apropriado
cuidado consigo mesmo - e pode lesionar permanentemente a sua saúde,
caso seja negligente consigo mesmo. Estas ocasiões são, por exemplo,
a puberdade, casamento (ou início da actividade sexual), gravidez,
parto e pós-parto imediato e menopausa. Nestes períodos, em particular,
as terapias de contacto podem trazer benefícios enormes, ajudando
a proporcionar o necessário relaxamento para enfrentar as alterações
hormonais. De facto é nos momentos de stress que a nossa necessidade
de contacto físico é mais intensa; ansiamos pelo contacto físico
que promove a libertação das tensões e certificamo-nos de que nossos
problemas estão a ser compartilhados.
Uma
massagem cuidadosa gera sensações de bem-estar, confiança e alegria
e pode trazer outros benefícios a longo prazo. Muitas pesquisas
têm sido feitas sobre a eficácia das terapias complementares. Não
há dúvidas de que a maioria delas funcionam, embora a ciência moderna
tenha dificuldade de explicar os motivos cientificamente. É importante
que saiba que algumas terapias se adaptam melhor a si mesmo, outras
nem tanto. Não há como saber sem experimentá-las. Vá em frente,
faça como muitas pessoas, descubra todos os benefícios que estas
terapias podem ajudá-lo a resgatar ou conquistar.em
ao seu interior, relaxe e viva mais e melhor!
Sónia
Lopes - Esteticista Plena Saúde
|
|
