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A
MASSAGEM COMO ELO ENTRE O CORPO E A ALMA
O
crescimento frenético do quotidiano, pautado por situações e ambientes
vários, com uma carga suficiente de "stress" e pressões, são os
testes diários à capacidade e resistência humana, cujo o efeito
nefasto sobre a mente, para além de outras consequências, tem uma
influência negativa sobre o bem estar e a própria beleza.
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É
imperativo a procura da tranquilidade, do bem estar, do relaxamento,
ou seja, a harmonia psicológica e física que para além de
uma necessidade, deve ser considerada como uma imposição pessoal
face às respostas necessárias e o consequentemente desgaste
do indivíduo.
As
suas expressões manifestam-se desde a existência e relação
entre os seres vivos. As simples carícias entre os animais,
a fricção perante uma dor que se insta-la e, até, a prática
de pequenos gestos, aplicados de uma forma empírica, para
o alívio da tensão, podem considerar-se os primeiros passos
do que classificamos de massagem adoptando, hoje, uma posição
criteriosa quanto ao modo, limites e benefícios da sua acção.
O efeito relaxante da massagem não se limita ao nível motor
(músculos).
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Apresenta-se
com diversos efeitos; mecânico, através da estimulação dos receptores
das terminações nervosas, fisiológico, através da estimulação da
circulação sanguínea, na área massajada, e da circulação linfática
e psicológico, pelo consequente relaxamento físico, alívio da ansiedade
e tensão. É todo um conjunto de técnicas, métodos e acções manuais
efectuadas com ritmo e sequência, sobre uma ou mais regiões do corpo,
determinando o contacto, a direcção, a intensidade e a sua duração,
contribuindo para o bem estar geral e a manutenção da própria saúde
e beleza física do corpo ... e da alma.
Deve
por isso criar-se o hábito de pelo menos uma vez por mês dedicarmo-nos
a uma secção de massagem. A entrega a um quadro ideal para o refúgio,
reencontrar-se consigo próprio(a). São uns minutos, preciosos, com
o poder de reequilibrar e regenerar, com um ambiente calmo, sereno
e acolhedor envolvidos por música suave e harmoniosa que embala
os movimentos e que convida a uma viagem ... ao nosso interior.
A
Musicoterapia
A
música, adequada às circunstâncias, é sempre muito agradável. De
se ouvir, sentir, viver e interiorizar. Complementa, preenche e
envolve o ambiente em que estamos inseridos. "
A
musicoterapia, método terapêutico já muito antigo, procura o equilíbrio
psíquico do sujeito através da onda sonora já que, o cérebro emite
uma série de ondas que podem ser registados através de um encefalograma;
assim como também a música emite estas mesmas ondas que podem ser
registadas através de um osciloscópio."
"…
A música proporciona uma harmonia interior potenciando, ao mesmo
tempo, os estados positivos do ser humano …"
"…
segundo o D. Lorenzo Amaro Medina, fundador da Associação Hispano-americana
de Musicoterapia Aplicada. O que pretende a musicoterapia é levar
ao cérebro um tipo de frequência onde a onda relaxante permita a
regulação das suas funções vitais".
Induz
a um estado de equilíbrio e relaxamento óptimo, podendo mesmo, as
melodias mais relaxantes, de uma forma progressiva, conduzir a um
relaxamento profundo. E porque a saúde não é apenas a ausência de
uma doença ou de uma incapacidade, é toda uma harmonia entre a totalidade
das partes que compõem o ser humano proporcionando, assim, um estado
geral de bem-estar, é então importante criarmos um sistema de vida
harmonioso, equilibrado e a massagem, como qualquer outra técnica
de relaxamento, tende a "…uma melhor regulação da energia e a um
equilíbrio psicossomático mais perfeito". Tem em consideração "…
a globalidade e a unificação da pessoa, levando-a à consciencialização
da importância do seu "espaço interior" como Pessoa e a relação
com os outros, com o ambiente e com o universo. …"
Dr.
José Freitas Dinis Psicoterapeuta (Estética Viva Nov./Dez.02)
São
minutos de uma enorme serenidade, de uma imensa paz interior. O
bem estar depende de diversos factores, como reequilibrar e remineralizar
o organismo e dinamizá-lo convenientemente. Entregue-se, dedique-se
a uma viagem ao seu interior, relaxe e viva mais e melhor!
Sónia
Lopes - Esteticista Plena Saúde
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