massagens

Terapia das Pedras
Massagem Terapêutica Abyanga
Massagem Ayurvédica
Massagem Indiana
Massagem de Relaxamento
Massagem Express
Shantala
Massagem "O Toque da Borbuleta"
Drenagem Linfática Manual
Quiromassagem

TERAPIA DAS PEDRAS
A Terapia das Pedras Quentes ultrapassa a experiência física de massagem típica e entra em dimensões mais profundas de relaxamento, saúde e bem-estar, criando uma linha positiva para a cadeia "Corpo-Mente-Espírito". No deslizar lento das pedras quentes pelo corpo, a sensação é de total prazer e relaxamento. Ao mesmo tempo, a vitalidade e o equilíbrio do corpo e da mente vão sendo restaurados subtilmente através do toque seguro das pedras untadas com óleos essenciais.

As pedras vulcânicas são ricas em ferro e armazenam grande quantidade de calor que em contacto com a pele, aumentam a velocidade do fluxo sanguíneo e linfático local, melhorando a circulação sanguínea do paciente. Ao mesmo tempo que as referidas pedras permanecem na coluna, pescoço, ventre, entre os dedos dos pés e nas mãos do paciente, este recebe uma massagem sob leve pressão de duas pedras com as mesmas características: vulcânicas, lisas, pretas, ricas em ferro e mornas. Os tamanhos e formatos são escolhidos de acordo com o local da aplicação.

É uma terapia relaxante e revigorante que trabalha no nível de emoções bloqueadas. Age como uma ginástica vascular no sistema circulatório, criando respostas sedativas e reenergizantes no corpo.

MASSAGEM TERAPÊUTICA ABYANGA
A Massagem Terapêutica Abyanga tem origem na milenar ciência Ayurveda, tem como objectivo revitalizar o ser humano, através do equilíbrio dos doshas. A massagem é realizada com óleo medicinal em todo o corpo, estimulando a circulação sanguínea e linfática e eliminando as toxinas.

A técnica produz a nutrição dos sete tecidos do corpo, tecidos estes que de acordo com a filosofia do Ayurveda é encontrado e nutrido através da estimulação dos pontos marmas. Os pontos marmas são o encontro dos sete tecidos do corpo "dhatus", cada ponto é dinamizado durante a massagem, na verdade está a equilibrar-se todo o corpo. Neste caso podemos concluir que ao receber a massagem Abhyanga, o ser humano está a receber acima de tudo "saúde". A massagem Abhyanga retarda o envelhecimento, porque nutre os sete componentes do corpo humano, "dhatus". Ao friccionar, comprimir e pressionar a musculatura, e ao manipular os pontos de pressão, intensifica-se a circulação do sangue, da linfa e das hormonas, que por sua vez, fortalece os sistemas nervoso e imunológico, retardando o envelhecimento.

Todo e qualquer ser humano que não se encontre em estados fisiopatológicos comprometedores, podem e devem realizar a massagem com o objectivo de prevenir desequilíbrios da sua saúde física, emocional, mental e espiritual. A massagem indiana Abyanga faz parte de um programa de fortalecimento energético, que trabalha o físico, as emoções e os sentimentos reprimidos, equilibrando corpo e mente.

MASSAGEM AYURVÉDICA
A Massagem Ayurvédica tem como objectivo equilibrar os três níveis principais do nosso ser, o corpo, a mente e o espírito. É um poderoso sistema de tratamento para a harmonização e revitalização do indivíduo, promovendo um profundo processo de auto-conhecimento a partir da consciência corporal. A libertação das toxinas acumuladas através de diversas técnicas de massagem, viabiliza o rejuvenescimento das células do paciente e o seu completo relaxamento, permitindo que a sua energia natural flua livremente. É comum experiênciar, como resultado do tratamento, uma sensação de beleza renovada, e equilíbrio emocional. A Massagem Ayurvédica é parte integrante da Medicina Ayurveda ciência milenar com origem na India (5000 A.C.); a palavra sânscita Ayur-Veda significa "ciência da vida humana".

A massagem ayurvédica estimula a circulação, reeduca a postura e a estrutura óssea e muscular. Utiliza óleos naturais, escolhidos de acordo com o dosha do indivíduo, e pode associar-se à ingestão de bebidas e alimentos que também variam de caso para caso. No ayurveda, a alimentação, e mesmo a confecção dos alimentos, são muito importantes e os preceitos devem ser respeitados, para além das sessões de massagem, se quisermos manter o equilíbrio. Nas doenças causadas pelo elemento vata, a Massagem Ayurvédica poderá ser mesmo a única terapia eficaz. No caso das doenças causadas pelos desequilíbrios por pitta e kapha, a Massagem Ayurvédica será um complemento a outras terapias. Na Ayurveda, o terapeuta terá sempre em conta o conhecimento dos marmas ou seja dos pontos de pressão indianos. A Massagem Ayurvédica é um remédio ideal para a dor. Normalmente as pessoas que recebem sessões de Massagem Ayurvédica experimentam uma grande sensação de bem-estar, relaxamento, tranquilidade, sono profundo e um novo ânimo. A ayurvédica é indicada ainda para vários casos, tais como: dores musculares, enxaquecas, dores reumáticas, problemas de coluna, má postura, fortalecimento do sistema imunológico, stress, depressões, síndrome do pânico, etc. Benefícios proporcionados pelo tratamento com a massagem ayurvédica: " Rejuvenesce, a pele fica revitalizada; " Realinha as estruturas ósseas e musculares; " Aumenta a consciência de si mesmo; " Fortalece o sistema imunológico; " Acelera a circulação linfática; " Desintoxica o organismo; " Elimina bloqueios emocionais; " Previne doenças; " Aumenta a flexibilidade; " Reequilibra o fluxo energético; " Actua nos sete corpos subtis; " Maior mobilidade das articulações; " Traz disposição mental; " Promove alterações no modo de viver; " Possibilita uma vida mais harmoniosa e feliz;

MASSAGEM INDIANA
A MASSAGEM INDIANA é muito agradável, tanto para quem a aplica quanto para quem a recebe. Pode ser calmante, revigorante, inspiradora e incrivelmente recompensadora. Grande parte destes benefícios está na sua simplicidade, eficácia e facilidade. Com alguns movimentos básicos, o paciente consegue relaxar ou revigorar-se. Esta massagem é uma forma maravilhosa de acalmar crianças que têm dificuldades para dormir, aliviar as dores de quem trabalha sentado o dia inteiro ou demonstrar amor a uma pessoa querida. A massagem cefálica indiana não é aplicada apenas no couro cabeludo, mas também na face, nos ombros, na coluna cervical e nos braços. Estas são as áreas em que tendemos a armazenar muita tensão, talvez por causa da má postura ou do acumulo de stress emocional ou físico, como quando passamos várias horas na frente do computador. Os movimentos diferentes ajudam a relaxar os músculos doloridos e rígidos, aliviar a tensão, estimular a circulação sanguínea e drenar as toxinas, auxiliando no combate à dor de cabeça ou no cansaço dos olhos e aumentando a mobilidade das articulações. A massagem indiana também torna a respiração mais profunda e ajuda a impulsionar o sangue recém-oxigenado para o cérebro, resultando no aumento da concentração e na melhoria da memória e da atenção. Uma massagem indiana pode incentivá-lo a se desligar das preocupações e problemas e concentrar-se no momento presente. Este momento terapêutico durante o dia permite que a mente descanse e se recupere, dando ao paciente uma nova perspectiva de vida. Após a deliciosa experiência do relaxamento profundo, as pessoas sentem-se revigoradas, mais criativas e determinadas. Esta sensação é plena e ao mesmo tempo tranquila, descrita como uma consciência relaxada, e ainda oferece os benefícios de um sono mais repousante, do aumento da vitalidade e da energia e do alívio do stress e da depressão leve. Os óleos terapêuticos utilizados limpam, hidratam e fortalecem os cabelos e a pele, além de protegê-los dos efeitos nocivos dos ambientes, da poluição e do desgaste em geral. A massagem Indiana não diagnostica nem cura, mas promove as condições mentais e físicas necessárias para estimular uma saúde positiva e prevenir doenças.

MASSAGEM DE RELAXAMENTO
Consiste num conjunto de técnicas especialmente indicadas para o relaxamento, através de manipulações capazes de atingir em profundidade a massa muscular. Cada técnica tem uma função terapêutica específica. Este estilo de massagem recorre também a técnicas de fricção para melhorar o retorno do sangue ao coração. O sistema linfático e as veias dependem muito da actividade muscular para funcionarem correctamente. De um modo geral, pode dizer-se que o objectivo desta prática é acelerar o retorno venoso e ajudar a remover o ácido láctico e úrico em excesso. A sensação de fricção é reduzida com óleos de massagem. Benefícios " Relaxamento muscular; " Melhoria da circulação sanguínea; " Remoção dos resíduos metabólicos; " Maior consciencialização do estado do corpo; " Revigora o estado de espírito; " Proporciona um estiramento de tendões e ligamentos, tornando-os mais flexíveis; " Estimula o sistema nervoso; " Reduz o stress físico e mental.

MASSAGEM EXPRESS
Indicado para quem procura um atendimento rápido para alívio de stress, cansaço, desconforto muscular, tensão, etc. Com duração de 15 minutos, enfatiza a região cervical, dorsal, ombros e membros superiores.

SHANTALA
O toque, o mais antigo dos sentidos, ainda é um tabu na nossa civilização. O médico francês Frédérick Leboyer foi o responsável por introduzir no dia-a-dia de muitas mães, a arte hindu de massajar as crianças aprendida com Shantala. A ideia é fornecer o que é fundamental para as crianças: contacto, amor, carinho. Através da comunicação entre a mão e a pele (e mãe e filho), feita silenciosa e atentamente, como exige toda a prática corporal, surge um novo relacionamento, cheio de amor e alegria, onde o aperfeiçoamento e o cuidado se revelam. A shantala é um conjunto onde tudo interage e que você irá aperfeiçoar de acordo com sua sensibilidade. "O importante é o contacto da mão da mãe com a pele do bebé". A melhor hora para fazer a shantala é antes do sono matinal do bebé. Pode ser feita em crianças até 9 anos. Para começar, coloque uma música suave e deixe o ambiente aquecido. Shantala é uma massagem indiana que tranquiliza, evita cólicas, insónia, melhora a digestão e ainda ajuda a aprofundar a relação de afecto entre a mãe e seu bebé.

1- Sente-se com as pernas esticadas, as costas direitas e coloque a criança de frente para você numa posição confortável, apoiada em almofadas. Procure sempre os olhos da criança. A massagem deve ser feita sem pressa, como um ritual. Mantenha a concentração e sinta as reacções do bebé. Deixe um brinquedo por perto, caso ele estranhe a situação.

2- Com muita calma, deslize suavemente as mãos pelo corpo do bebé, da cabeça aos pés.

3- Coloque algumas gotas de óleo na mão e coloque no peito do bebé. Massaje fazendo um "x" e cruzando o tórax.

4- Massaje os braços do bebé até às mãos como se fossem uma rosca, depois abra a palma da mão e suavemente massaje cada dedo.

5- Passe o óleo na barriga com as mãos espalmadas, de cima para baixo, fazendo uma leve pressão no ventre.

6- Massaje as coxas com o movimento de rosca ou torção. Em seguida, massaje a planta do pé. Primeiro com os polegares e depois com a palma da mão.

7- Vire o bebé de bruços e comece a massajar as costas com as duas mãos, simultaneamente, indo do pescoço às nádegas.

8- Com uma das mãos apoie as nádegas do bebé e com a outra percorra as costas, descendo da nuca às nádegas, como uma onda.

9- Continue a percorrer as costas de alto a baixo, mas, em vez de parar nas nádegas, siga com o movimento até baixo, passando pelas coxas, pernas e pelos pés.

10- Vire a criança de frente novamente para massajar o rosto. Deslize os dedos da testa para o queixo, com movimentos circulares em volta dos olhos e da boca.

11- Faça nos braços e nas pernas movimentos cruzados de abrir e fechar, respeitando a flexibilidade da criança. Antes de acabar, leve o bebé próximo a seu rosto e converse baixinho, sempre olhando nos olhos, como no início.

MASSAGEM "O TOQUE DA BORBOLETA"
O oriente descobriu há milénios que o toque é essencial para o desenvolvimento integral do ser humano. Pouco a pouco, a nossa civilização vai descobrindo que as carícias fazem bem ao corpo e à alma e que quanto mais cedo têm início, melhor. Foi a pensar na importância da estimulação táctil desde os primeiros dias de vida, que a americana Eva Reich criou uma massagem para bebés, o Toque da Borboleta. A vantagem sobre a Shantalla é de não exigir o uso de óleos e de poder ser feita desde os primeiros dias de vida por ser muito suave. No toque da borboleta, os movimentos, sempre suaves, começam na cabeça e vão descendo até aos pés. São simétricos e feitos primeiro à frente e depois atrás. No final, o bebé é embalado durante um minuto. O balanço é muito importante, segundo o cientista americano Ashley Montegu, ele melhora a digestão. Antes de começar, lave as mãos, enxugue-as e esfregue-as, isso concentra a energia. Cada movimento é feito com extrema delicadeza. Só há dois lugares em que se exerce uma certa pressão: na palma das mão e na sola dos pés, sempre em direcção aos dedos. Segundo a medicina tradicional chinesa, na planta dos pés estão projectados todos os órgãos. Ao ser massajada a planta dos pés, os órgãos internos também o são. Para os menos crentes nas técnicas orientais, vale lembrar que mãos e pés contêm muitas terminações nervosas. Mais importante do que a técnica é o modo como é feita, tem de ser uma relação afectuosa, com o adulto olhando atentamente o bebé.

1. Coloque dois dedos de cada mão no meio da testa e deslize até às têmporas. Retome à posição inicial, uma mão de cada vez, e repita três vezes o movimento.

2. A partir da sobrancelha, faça pequenos círculos com o dedo indicador ao redor dos olhos enquanto a outra mão apoia a cabeça. Repita três vezes.

3. Coloque dois dedos de cada mão na ponta do nariz e desça até as orelhas. Retorne à posição inicial - cada mão de uma vez - e repita três vezes.

4. Vire a cabeça do bebé para o lado. Com uma das mãos bem aberta, acaricie-a, desde a orelha até o ombro. Faça este movimento três vezes de cada lado.

5. Toque o bebé com uma mão. Com a outra, massaje-o, do ombro às mãos. Pressione o seu polegar na mãozinha da criança, abrindo-a e virando-a para cima. Repita três vezes de cada lado.

6. Deslize as duas mãos desde o ombro até a pélvis. Repita três vezes, lembrando-se que enquanto uma mão sobe, a outra fica. BENEFÍCIO DA MASSAGEM Primeiramente, é muito agradável ser massajado. Além disso, a massagem faz com que haja compartilha de energia entre quem aplica a massagem e quem é massajado. " Ajuda o fortalecer o vínculo mãe/pai/bebé; " Ajuda a acalmar as cólicas e diminui o stress entre pais e bebé; " Faz com que o bebé tenha um sono tranquilo; " Ajuda a aliviar o stress na época da dentição; " Tonifica os músculos do bebé; " Aumenta a percepção corporal do bebé; " Ajuda a relaxar; " Alivia tensão e ansiedade; " Evita o uso de remédios; " Melhora a digestão, circulação e aumenta a resistência às doenças; " Melhora o desenvolvimento neurológico e aumenta do ganho de peso (principalmente no caso dos prematuros); " Ajuda no crescimento de relacionamentos emocionais saudáveis; " Aumenta a percepção do bebé; " Favorece uma auto-imagem corporal saudável; " Quando feito entre crianças maiores, orientado pelo adulto, melhora o relacionamento entre elas e diminui a agressividade. O toque humano é como o alimento, vital para o bebé. Se não houver nutrição correcta, a criança será prejudicada. O mesmo acontece com o toque carinhoso, na falta deste, o desenvolvimento emocional e físico será prejudicado. Podemos estabelecer também outras formas de aproximação com o bebé, como abraçar, segurar, embalar, olhar, aumentando a ligação com a criança. A massagem Toque da Borboleta pode ser aplicada em qualquer idade e por toda a vida.

DRENAGEM LINFÁTICA MANUAL
ATécnica usada para drenar e limpar macromoléculas e resíduos celulares que devido ao seu tamanho não entram no sistema venoso acabando muitas das vezes por ficarem no organismo devido a má drenagem linfática do organismo. Como facilmente se depreende, a acumulação destes resíduos acabam por irem criar problemas de vária ordem quer a nível muscular quer articular o que se reflectirá em todo o corpo e no bem estar geral. A drenagem linfática manual faz uso de movimentos suaves e cadenciados por forma a relaxar o corpo e por forma a abrir os capilares linfáticos e introduzir neles as macromoléculas e os resíduos celulares. Como é sabido, são estas macromoléculas e estes resíduos celulares os responsáveis pela acumulação de água e de gordura criando e ajudando a criar pernas cansadas, cansaço, celulite, problemas musculares e articulares bem como muitos outros problemas. A drenagem linfática manual activa os gânglios linfáticos e o seu trabalho combatendo assim infecções e estimulando as defesas imunitárias fazendo assim quer a prevenção de infecções quer o seu combate. As macromoléculas e os resíduos celulares não sendo eliminados, rapidamente vão absorver água e líquidos para se alcançar o equilíbrio. O corpo tem de manter o seu equilíbrio e se há resíduos a mais ele tem de acrescentar mais líquidos para que a percentagem entre os resíduos e os líquidos se mantenha. A drenagem linfática manual é uma técnica específica que se caracteriza por movimentos muito suaves e precisos, todos em forma circular e espiral e por um trabalho intensivo realizado nos centros dos gânglios linfáticos. Benefícios " Desintoxica o organismo e elimina toxinas; " Combate a celulite; " Ajuda a eliminar gorduras localizadas; " Ajuda a reduzir varizes; " Óptima para as grávidas; " Bom tratamento paralelo para hematomas pós - cirúrgicos e cirurgias plásticas. Como se vê a drenagem linfática manual é das melhores coisas quer para manter a juventude quer para manter o sistema imunitário activo assim como para criar bem estar e melhorias de saúde a todos os níveis. Uma das grandes causas da pobre drenagem linfática deve-se à falta de exercício físico devido ao sedentarismo da vida moderna e às tensões acumuladas ao longo do dia as quais se vão acumulando com o tempo e impedindo a boa circulação quer sanguínea quer linfática com todas as consequências que daí advêm.

QUIROMASSAGEM
A quiromassagem não é nem mais nem menos que uma massagem manual na qual a mão adquire um grau muito elevado de destreza, convertendo-se num elemento insubstituível. Só a mão humana é capaz de perceber exactamente a pressão que exerce, adaptá-la à superfície que está a tratar, e modificá-la em função da percepção obtida. Nos últimos anos, têm aparecido uma série de aparelhos que podem servir como coadjuvantes à massagem. Coadjuvantes porque têm aplicações muito concretas, limitadas a algum tipo de massagem, e não podem, por si só, constituir a base de uma massagem bem realizada. A quiromassagem, excepto quando há contra-indicações especificas, não é incompatível com nenhum tratamento da medicina moderna, sendo uma prática higiénica que favorece a boa forma física e o bem-estar individual. Esta técnica apresenta soluções para factores de índole diversa, característicos da sociedade actual, como por exemplo: o desejo de nos mantermos em forma, o crescente interesse na prática do desporto, o envelhecimento da população, a obesidade e a celulite devidas ao sedentarismo, as insónias e o stress.

Copyright © 2004-2005 Pontes & Soares, Lda